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蔬菜吃法不对    蔬菜吃法不对 营养会打折
    蔬菜含有人体必需的各种营养素,如何吃蔬菜才能更好地吸收和利用好这些营养素呢?1、餐前吃西红柿身体易不适餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。2、胡萝卜汁与酒同饮会伤肝……详细内容>>

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